A depresszió jelei: mikor több ez rossz hangulatnál?
Depresszióról akkor beszélünk, ha legalább két héten át szinte minden nap lehangolt vagy, elveszted az érdeklődést a korábban örömet adó dolgok iránt, és ehhez alvási, étvágy-, energia- vagy koncentrációs problémák társulnak. Kezelhető: pszichoterápiával, súlyosabb esetben gyógyszerrel kombinálva.
Gyakori tünetek
- Tartós levertség, üresség
- Örömtelenség, érdeklődésvesztés
- Fáradtság, energiahiány
- Alvás- és étvágyváltozás
- Bűntudat, értéktelenség érzése
- Koncentrációs nehézség
- Halálgondolatok
Kihez fordulj?
Klinikai szakpszichológus vagy pszichoterapeuta segíthet; ha a tünetek súlyosak, pszichiáter bevonása is javasolt.
Fontos
Ha önsértő vagy öngyilkossági gondolataid vannak, azonnal hívd a Lelki Elsősegély Telefonszolgálatot (116-123, ingyenes, 0–24) vagy a 112-t.
Gyakori kérdések
Gyógyítható a depresszió?
Igen, a legtöbb ember megfelelő kezeléssel jelentősen javul.