Ki vagyok én?

Letöltöm

Néha nehéz szavakba önteni, kik is vagyunk valójában. A Ki vagyok én? egy egyszerű és őszinte gyakorlat, ami segít tisztábban látni magadat. Segít megfogalmazni, milyen szerepek, tulajdonságok és értékek határoznak meg téged, és hogy miért fontosak ezek az életedben.

 

Miért hasznos?

 

Ez az eszköz abban támogat, hogy:

• világosabban lásd, ki vagy, és miért vagy fontos saját magadnak;
• átgondold az értékeidet és jobban értsd, mi hajt előre;
• megerősödj abban, amit már tudsz magadról, vagy épp új dolgokat fedezz fel.

 

Hogyan működik?

1. Írj le néhány dolgot, amit magadról gondolsz. Például: „Segítőkész vagyok” vagy „Szeretek másokat inspirálni.”

2. Gondold át, mit jelentenek ezek számodra. Miért fontosak neked ezek a tulajdonságok? Például: „Segítőkész vagyok – azért fontos, mert szeretek örömet szerezni másoknak.”

3. Értékeld őket. Egy 1-től 10-ig terjedő skálán gondold végig, mennyire érzed magadénak ezeket a jellemzőket.

 

Kinek ajánljuk?

• Azoknak, akik keresik önmagukat, vagy szeretnék jobban megérteni, mi motiválja őket.
• Azoknak, akik szeretnének irányt találni, és tisztábban látni a céljaikat.
• Bárkinek, aki kíváncsi arra, mit is gondol magáról, és hogyan lehet ebből erőt meríteni.

 

Ez nem egy bonyolult gyakorlat, de ha őszintén végigcsinálod, meglepően sokat segíthet. Az „énrészeid” megértése olyan alapot adhat, ami a mindennapjaidat is egyszerűbbé és érthetőbbé teszi. Ez rólad szól – az egész rólad szól.