Önismereti munkafüzetek
Mentális egészség napló
Letöltöm A Mentális egészség napló egy biztonságos tér, ahol őszintén kapcsolódhatsz önmagadhoz. Segít rendszerezni a gondolataidat, megérteni az érzéseidet és tudatosabban figyelni arra, mire van épp szükséged – ítélkezés nélkül,...
Mentális egészség napló
Letöltöm A Mentális egészség napló egy biztonságos tér, ahol őszintén kapcsolódhatsz önmagadhoz. Segít rendszerezni a gondolataidat, megérteni az érzéseidet és tudatosabban figyelni arra, mire van épp szükséged – ítélkezés nélkül,...
Ki vagyok én?
Néha nehéz szavakba önteni, kik is vagyunk valójában. A Ki vagyok én? egy egyszerű és őszinte gyakorlat, ami segít tisztábban látni magadat. Segít megfogalmazni, milyen szerepek, tulajdonságok és értékek határoznak meg téged,...
Ki vagyok én?
Néha nehéz szavakba önteni, kik is vagyunk valójában. A Ki vagyok én? egy egyszerű és őszinte gyakorlat, ami segít tisztábban látni magadat. Segít megfogalmazni, milyen szerepek, tulajdonságok és értékek határoznak meg téged,...
Életcél tervező
Letöltöm Időnként mindannyian elgondolkodunk azon, hogy jó úton járunk-e. Mit csinálunk jól? Min kellene változtatnunk? Az Életcél Tervező pontosan ezekhez a kérdésekhez nyújt támogatást. Ez az eszköz nem a...
Életcél tervező
Letöltöm Időnként mindannyian elgondolkodunk azon, hogy jó úton járunk-e. Mit csinálunk jól? Min kellene változtatnunk? Az Életcél Tervező pontosan ezekhez a kérdésekhez nyújt támogatást. Ez az eszköz nem a...
ADHD Fókuszterv
Az ADHD-val élők számára a mindennapi feladatok sokszor kaotikusnak és túlterhelőnek tűnhetnek. Az ADHD Fókuszterv azért született, hogy ebben nyújtson segítséget: lépésről lépésre vezet végig egy-egy feladaton, hogy ne csak elkezdeni...
ADHD Fókuszterv
Az ADHD-val élők számára a mindennapi feladatok sokszor kaotikusnak és túlterhelőnek tűnhetnek. Az ADHD Fókuszterv azért született, hogy ebben nyújtson segítséget: lépésről lépésre vezet végig egy-egy feladaton, hogy ne csak elkezdeni...
Üzenetek, melyek hatnak a testképemre
Testképünk nem csak a tükörben látható képről szól – sokkal inkább arról, hogyan érzünk önmagunkkal kapcsolatban. Az életünk során rengeteg üzenet ér minket: néhány nyílt és egyértelmű, mások viszont rejtettebbek,...
Üzenetek, melyek hatnak a testképemre
Testképünk nem csak a tükörben látható képről szól – sokkal inkább arról, hogyan érzünk önmagunkkal kapcsolatban. Az életünk során rengeteg üzenet ér minket: néhány nyílt és egyértelmű, mások viszont rejtettebbek,...
Párkapcsolati erősségeink felfedezése
Néha elég egy apró pillanat, hogy újra meglásd, miért is vagytok együtt. A Párkapcsolati erősségeink felfedezése egy olyan önismereti gyakorlat, amely nemcsak a kapcsolatotokat erősíti, hanem rólad is mesél. Egyszerű, vezetett...
Párkapcsolati erősségeink felfedezése
Néha elég egy apró pillanat, hogy újra meglásd, miért is vagytok együtt. A Párkapcsolati erősségeink felfedezése egy olyan önismereti gyakorlat, amely nemcsak a kapcsolatotokat erősíti, hanem rólad is mesél. Egyszerű, vezetett...