Üzenetek, melyek hatnak a testképemre
Testképünk nem csupán a tükörben látható képről szól – sokkal inkább arról, hogyan érzünk önmagunkkal kapcsolatban. Az életünk során számtalan üzenet ér minket: néhány nyílt és egyértelmű, míg mások rejtettek, de mégis mélyen hatnak arra, hogyan látjuk és értékeljük magunkat.
Az “Üzenetek, melyek hatnak a testképemre” egy gondolatébresztő, gyakorlatias eszköz, amely segít megérteni, honnan erednek ezek az üzenetek, és milyen hatást gyakorolnak rád. Ez az anyag nem egy grafikai mestermű, hanem egy őszinte és segítő eszköz, amely a szívünkből született, hogy támogasson téged ebben a folyamatban.
Mit kapsz vele?
Tiszta rálátást:
Segít felismerni, milyen hatások formálták a testeddel való viszonyodat.
Önismereti kérdéseket
Strukturált gyakorlatokon keresztül vezet végig a média, a család, a barátok és más környezeti hatások üzenetein.
Egy lépést az önelfogadás felé
Támogat abban, hogy kiszűrd az ártó üzeneteket, és megerősítsd a pozitívakat.
Hogyan használhatod?
Ez az anyag önállóan is értékes önismereti eszköz. Ha azonban egy pszichológus segítségével dolgozol vele, még mélyebb betekintést kaphatsz. Egy szakember támogatást nyújthat abban, hogy a gyakorlatokat az egyéni helyzetedhez igazítsátok, és további iránymutatást adjon az önelfogadás útján.
Kinek ajánljuk?
- Bárkinek, aki szeretné jobban megérteni, hogyan befolyásolta a környezete az önértékelését.
- Azoknak, akik dolgoznának a testképükön, és egy empatikus, strukturált kiindulópontot keresnek.