Trauma

💔 A trauma olyan esemény vagy élmény, amely mély lelki sebet okoz, és meghaladja az egyén megszokott megküzdési képességét. Ilyen események lehetnek például balesetek, természeti katasztrófák, erőszakos cselekmények vagy súlyos veszteségek.

🌪️ A trauma hatásai személyenként eltérőek lehetnek, és gyakran hosszú távon befolyásolják a mentális jólétet. A feldolgozatlan traumák poszttraumás stressz zavarhoz (PTSD) vezethetnek, amely alvászavarokkal, szorongással és visszatérő emlékbetörésekkel járhat.

🛠️ A trauma feldolgozása általában szakember segítségét és különböző terápiás módszereket igényel.