PSYTEST - 360° önismereti tesztcsomag
84 oldal | Letölthető PDF | 3990 Ft
Van, hogy csak tudni akarjuk, rendben vagyunk-e. Vagy merre induljunk tovább.⬇️
Ismerős érzés, amikor nem tudod, „normális-e”, amit átélsz? Hogy vajon mások is ilyen nehezen alszanak? Ennyire szoronganak? Ilyen könnyen borulnak ki?
Sokan csendben cipeljük ezeket a kérdéseket – pedig nem kellene egyedül lenni velük.
Ez a munkafüzet 23 tudományosan megalapozott pszichológiai tesztet tartalmaz. Mindegyikhez tartozik útmutató, értelmezés és javaslat – tehát nem csak kipipálod a kérdéseket, hanem valóban kapsz belőle visszajelzést. Olyan visszajelzést, ami segít nevet adni annak, amit érzel, és kapaszkodót ad, ha elbizonytalanodnál.
A tesztek az alábbi fontos területeket érintik:
- Szorongás
- Depresszió
- Kötődési stílus
- Trauma és emlékfeldolgozás
- Alvás és pihenés
- Érzelemszabályozás
- Impulzivitás
- Önbizalom és önértékelés
- Kiégés
- Életöröm és érdeklődés
- Túlzott aggodalom
- Szociális szorongás
- Elutasítástól való félelem
- Alkoholhasználat
- Hangulati hullámzás
- Disszociáció és jelenlét
- Stressz
- Lelki rugalmasság
- Önmagaddal való kapcsolat
- Autizmusra utaló jegyek
- Kényszergondolatok és -viselkedések
- Borderline mintázatok
- Figyelem és hiperaktivitás (ADHD)
Kifejezetten az otthoni, hétköznapi használatra készült. Nem igényel előképzettséget, a rövid kitöltési idő mellett mély, 360°-os önismereti áttekintést nyújt.
Célja, hogy ne csak feltérképezd magad – hanem hogy leépítsük a mentális nehézségekkel kapcsolatos stigmát is. Mert rendben van kérdezni. Rendben van segítséget kérni.
💡 Fontos: A munkafüzet használata során fontos szem előtt tartani, hogy az eredmények nem helyettesítik a szakember által végzett értékelést vagy diagnózist. Ha bármely területen jelentős nehézséget tapasztalsz, érdemes szakember segítségét kérned.