Nagy Orsolya

Specializációk

Ülés helyszíne

Személyesen: Budapest XI. kerület, Hengermalom út 6
Online: 💻

Ülés díjazása

20 000 Ft / ülés

Legmagasabb végzettség

Tanácsadó szakpszichológus, Babes-Bolyai Tudományegyetem, 2018

Bemutatkozó 👋

Hogyan dolgozom? 

Dinamikus pszichológia

 Feltárjuk a tudatos és tudattalan folyamatok közötti kapcsolatot – például gondolataidat, érzéseidet, hiedelmeidet és emlékeidet –, amelyek befolyásolják jelenlegi helyzetedet. Az ezekkel való munka segít rálátni a működésedre és így változtatni is tudsz rajtuk :)

Egzisztenciális pszichológia

 Az élet alapkérdéseivel dolgozunk, amik a működésünk gyökerei: Halál és elmúlás; Magány és elszigeteltség; Szabadság és a döntéseinkkel járó felelősség; Az élet értelme vagy értelmetlensége. Ezek a kérdések mély félelmeket rejthetnek, de azokkal való szembenézés erőt adhat ahhoz, hogy elfogadd az élet bizonytalanságait, stabilizáld magad, felfedezd magadban az erőt és értelmet találj mindennapjaidban. 

Transzperszonális pszichológia
A legmélyebb önmagaddal és tapasztalataid gyökerével dolgozunk, hogy mélyebb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal és a világgal, többet között olyan módszerekkel, mint:

Relaxáció: A jelenlét, nyugalom és tudatosság gyakorlása.

Imagináció és hipnózis: Belső képek és élmények feltárása a gyógyulás és önismeret érdekében.

Házi feladatok

Nagyon fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy nem csak a találkozóink alkalmával történik a munka és a változás, hanem azok között is, sőt ott történik igazán, ezért szoktam házi feladatokat adni - például megfigyelni magadat, gondolkozni valamin, kipróbálni új dolgokat, végezni a tanult technikákat, stb.

2018 óta tanácsadó szakpszichológusként, life és business coachként, szexológusként és az Élet-Játék stúdió csapatának tagjaként dolgozom klienseimmel és mellette folyamatos szupervízióban veszek részt és fejlesztem magamat, hogy minél jobban tudjalak támogatni Téged, ha szeretnéd jobban megérteni önmagadat, megszabadulni a korlátozó mintáidtól, és egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb, teljesebb életet teremteni. Azt gondolom, hogy minden kihívás és nehézség mutatja az irányt, hogy mivel van még dolgod, így ezekben rejlik a fejlődésed lehetősége is, csak élned kell vele. 

A közös munkánk alapját az integratív pszichológia szemlélete adja, amit Daubner Bélánál tanultam, tehát különböző terápiás módszereket kombinálok, amelyeket a Te egyéni igényeidre szabok. Az én szerepem az, hogy biztonságos, elfogadó térben kísérjelek ezen az úton, ahol rátalálsz önmagadra, a stabilitásodra és a belső erődre, hogy megteremtsd azt a boldog életet, amelyet igazán élni szeretnél.